добавки

Антиоксиданти: а липоева киселина (ALA)

Виж също: липоева киселина; добавки с алфа липоева киселина A LIPOIC ACID (ALA) има две основни функции: коензим на клетъчния метаболизъм и антиоксидант. Използва се в диети за отслабване за подобряване на употребата на въглехидрати и стабилизиране на кръвната захар (подобрява инсулиновото действие). Що се отнася до антиоксидантната функция, тя е единствената активна субстанция както във водната фаза, така и в липидната фаза и има значителна способност да регенерира други антиоксиданти (VIT А, С, Е, коензим Q и глутатион). Той е м

Хиалуронова киселина

Хиалуроновата киселина е вещество, естествено произвеждано от нашето тяло с цел хидратиране и защита на тъканите. Хиалуронова киселина: химична структура и функции От химическа гледна точка хиалуроновата киселина е класифицирана като гликозаминогликан. Всъщност молекулата се образува чрез повторение на дълги последователности от две прости захари, гликуронова киселина и N-ацетилглюкозамин. Тези вещества са едновременно отрицателно заредени и когато са свързани, си

Агматинови и агматинови добавки

Какво е агматин? Агматинът е производно на аминокиселината аргинин. Той е биогенен амин, продуциран също от неврони на централната нервна система (енцефален) и се съхранява в свързаните синаптични везикули, където се губи чрез поемане, освобождава се чрез деполяризация и впоследствие се инактивира от ензимната агматиназа. В човешкия мозък, агматинът изглежда действа като невромодулатор / невротрансмитер чрез свързване към различни рецепторни мишени; при експерименталните модели е показан интересен невропротективен ефект. Агматинът се получава от декарбоксилирането на аргинин от ензима а

Аргинин и орнитин: ефекти от съвместното предположение

Съвместният прием на аргинин и орнитин е една от най-новите иновации в областта на добавките към спортното хранене; според това, което е цитирано в лекарствените продукти, асоциацията на аргинин и орнитин изглежда притежава различни индиректни здравословни характеристики, свързани със стимула (или по-добре, към оптимизирането на физиологичното производство) на хормона соматотропна или соматотропин (английски акроним GH), Сред тях помним: Подобряване на мускулното възстановяване Подобряване на мускулния тропизъм Намаляване на мастния тропизъм Подобряване на имунната ефективност и ефективност Дей

Астаксантин

Антиоксидантна сила Астаксантин е молекула, извлечена от Haematococcus pluvialis , зелена водорасла, известна със своя висок антиоксидант 1, 2. Астаксантин е каротин, следователно провитамин А; следователно той е липофилен елемент, който е термостабилна активна съставка, която се разпространява ефективно особено в тъканите с висока концентрация на мазнини: мастна тъкан, централна нервна система, покривна система (кожа), белия дроб и др. Астаксантин се използва като анти-сенсибилизатор или като молекула, способна да инхибира страничните ефекти, предизвикани от фоточувствителност; последното може

Енергийни ленти

Как се правят Енергийните барове са диетични продукти с интегративен - хранителен характер. Енергийните барове се раждат, за да задоволят: средно / високо калорично изискване с висока усвояемост необходимостта от висок срок на годност необходимостта от максимална лекота на използване Като цяло енергийните пръчки имат сладък вкус (също и по отношение на високото съдържание на КАРЦЕНТРАТИ), с ниско съдържание на мазнини и протеини. Както подсказва името, енергийните барове имат функцията на МАКИРАНЕ на енергия, следователно те не трябва да се бъркат с други подобни, но по същество различни интегр

Протеинови барове

Протеиновите барове са хранителни добавки, полезни за покриване на спортните нужди на спортиста, ако е невъзможно да се направи с храна. Протеиновите барове съдържат енергийни макронутриенти (с най-малко 20 g протеини), минерални соли и витамини от група В; през по-голямата част от времето те не са "чисти протеинови" хранителни добавки, а количеството въглехидрати и липиди ги асимилират повече един към друг, отколкото класическите прахове от суроватка, казеин или яйце. Практически и хранителни аспекти Протеиновите барове са практична алтернатива на необходимостта да се яде след тренир

Хрущял от акула

Какво е хрущял на акула? Хрущял от акули е хранителна добавка от животински произход, получена от изсушения и пулверизиран скелет на риба, принадлежаща към суперахианската селахиморфа, уловена главно в Индийския океан. Хрущялът от акула се продава в различни формати, включително "Carticin", "Cartilade" или "BeneFin". Обикновено се приема перорално и се използва в конт

Ганодерма или Рейши - чудотворна гъба?

Синоними на Ganoderma, или по-добре, на Ganoderma lucidum (Curtis) P. Karst (или Karst), са Рейши (Япония) и Линг Чжи (Китай). всеобщност Ганодерма или Рейши са два вида гъби (Ганодерма или Рейши Росо и Ганодерма или Рейши Нерон), за които се казва, че имат чудотворни свойства. Ганодерма или Рейши е сапрофитна гъба от дъб и кестен; като такава, за да живее, се нуждае от разлагащата се дървена основа. описание Червено: от структурна гледна точка,

АТФ - D-рибоза

АТФ (аденозин-трифосфат) добавки са OTC продукти, продавани с намерението (на съмнителна честност) за увеличаване на резервите на АТФ в мускулите, благоприятстващи спортните постижения. Изглежда, че плътността на АТФ се изчерпва от интензивно физическо натоварване и че нейното ОБЩО възстановяване изисква максимално време от 3 дни (физ

Омега 3 добавки: Как да оценим тяхното качество

Какво представляват омега 3s? Омега 3 са група от мастни киселини, наречени съответно алфа-линоленова киселина (ALA), ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA). Тези липиди попадат в по-широкото семейство есенциални мастни киселини и по силата на това същество не могат да бъдат произведени от орга

Енергийни добавки

Законодателна рамка на енергийните интегратори За Министерството на здравеопазването енергийните добавки трябва да осигуряват максимум 600 ккал / ден, което се равнява на 25% от дневния прием на храна (изчислен на референтна стойност от 2400 ккал); освен това, за да бъде ефективен, минималният индикативен енергиен прием трябва да бъде не по-малко от 120 kcal, което съответства на 5% от референтната енергийна вноска. Енергийни интегратори; Какви са те? Енергийните добавки са синтетични продукти, полезни за постигане на калоричната квота, която е от съществено значение за тялото в движение; обикн

Кофеинови добавки

Кофеинът (1, 3, 7-триметилксантин) е стимулант, следователно е нервна, която принадлежи към семейството на пурините. Естествено се съдържа в някои естествени продукти, от които се получават храни и напитки: семена от кафе, чайни листа, какао, енергийни напитки, шоколад, гуарана и др. Кофеинът е молекула, която активно взаимодейства с метаболизма, благодарение на способността си да стимулира производството на катехоламини. Приемането на кофеин може да определи многобройни парафизиологични реакции, включи

Кетонова добавка

Малинов кетон е нова съставка, съдържаща се в някои добавки, предназначени за изхвърляне на телесни мазнини; това е екстракт от плодовете на малина, най-вече синтезиран на промишлено ниво (да се задържат разходи, иначе прекомерни) и се прибавя в концентрации до 450 пъти по-високи от съдържащите се в част от относителните пресни плодове; Малинов кетон е следователно термогенна активна съставка, използвана във формулите на добавки за изгаряне на мазнини. Какво представляват кетоните? Кетони ( CnH2nO ) са молекули, съставени от карбонилна група (С = О) и два алкилови радикала (R); кетоните произти

НЕОБХОДИМИ хранителни добавки

Ние правим яснота Хранителните добавки са ПРЕПАРАТИ (прахове, капсули, таблетки, таблетки, гелове и течности), които трябва да се приемат в UNITARY дози, за да се интегрира НОРМАЛНО хранене; хранителните добавки се състоят от (или съдържат): ХРАНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА НЕ хранителни вещества (все пак важни или полезни за функционирането на организма - напр. ХРАНИТЕЛНИ ФИБРА) MICRO Хранителни добавки ИНТЕГРИРАНЕ, НО НЕ СА ЗАМЕСТИТЕЛНИ на храните; това наблюдение, макар да изглежда очевидно, избягва повечето от компаниите, които предлагат на пазара (и на потребителите, които купуват) "формулите"

Добавки за нокти

Ноктите Ноктите са "удължения на епидермиса", които произхождат от матрицата на ноктите ; те се образуват чрез хиперкератизация (маркиран синтез и структуриране на протеин, наречен кератин ) на кожата и, подобно на космите, проникват дълбоко в дермата. Ноктите са рогови люспи (получени от роговия слой на кожата), състоящи се от кератинизирани "мъртви клетки". Ноктите растат 0.1 mm (mm) на ден, а пълният цикъл на размножаване продължава 100-150

Kre Alkalyn - Буфериран креатин или алкален

Какво представлява Kre Alkalyn? Kre Alkalyn е хранителна добавка на базата на креатин (аминокиселинен комплекс, който в мускулните клетки действа като фосфатен резерв под формата на креатин фосфат - CP). В сравнение с традиционния монохидрат, в който всяка молекула креатин се комплексира с молекула вода, Kre Alkalyn ще бъде по-лесно да се абсорби

Мака и повишена плодовитост

мака Мака или перуанска мака (ботаническо име Lepidium meyenii ) е "растение жен-шен", което включва седем "многогодишни" сорта, всички от които произхождат от Южна Америка и по-точно от Андите. Различните разновидности на Мака се различават помежду си по форма и цвят, но най-ценните са жълтият или милагро и тъмночервения или виоло

Метионин

Общи положения и функции Метионин (съкратено Met ) е алфа-аминокиселина с химична формула HO 2CCH (NH2) CH2CH2SCH3 и структурната формула, показана на изображението по-долу. Той е класифициран като аполарна аминокиселина и принадлежи към групата на така наречените незаменими аминокиселини . В еукариотните клетъчни протеини метионинът се поставя във всички N позиции, тъй като съответства на кодона в началото на транслацията в синтеза на протеини. Заедно с цистеин , метионинът е една от серните протеиногенни

хранителният

дефиниция Създаден през 1989 г. от Стивън Л. Дефелис ​​(основател и президент на Фондацията за иновации в медицината), терминът „ нутрацевтик” се състои от две „хранене” и „фармацевтични” съществителни. Думата може да се отнася до различни видове продукти, включително изолирани хранителни вещества, хранителни добавки, билкови продукти, заместители на храна и дори прерабо

Заменете храната

Какви са те? Заместващи ястия са хранителни добавки (обикновено под формата на разтворим прах), които възникват "в опит" да се замени дневното основно ястие на базата на твърди храни. Заместете храна: Ограничете приема на енергия (произлизащо от липиди и въглехидрати) Те гарантират хранителния прием на витамини и минерали Те има

Probotics - Странични ефекти на пробиотиците

Страничните ефекти на пробиотиците все още не са добре документирани, поради многобройните променливи, свързани с въпросните изследвания. Какво представляват пробиотиците? Пробиотиците са група бактерии / дрожди, които показват положителен ефект върху баланса на чревната бактериална флора; но кой от многото пробиотич

Пробиотици: кои да изберат и как да ги използват

Гледайте видеоклипа X Гледайте видеоклипа в YouTube Пробиотици: какви са те? Пробиотиците са добавки, базирани на "физиологични бактерии", затова съдържат САМО микроорганизми, присъстващи естествено в дебелото черво, способни да го достигнат и колонизират; освен това, за да се определи като такова, пробиотиците допринасят за: Защитават мукозата от патогенни бактерии (биологичен антагонизъм) Произвеждат витамини и други полезни молекули Оптимизиране на функцията на дебелото черво (намаляване на рН на фекалиите) Не всички бактерии могат да бъдат наречени "физиологични", тъй ка

Заместители на храна

Какви са те? Заместители на храна или заместителни ястия са хранителни добавки, които в някои случаи имат физически и химични характеристики, много подобни на тези на диетичните храни; заместителите на храненето бяха измислени, за да се насърчи загубата на тегло ", като същевременно частично изпълняваше енергийните и хранителни нужди на потребителя. Като опаковани и еднодозови, хранителните заместители са особено удобни за употреба; силните страни на тези продукти са: висок срок на годност, удобна преносимост и скорост на потребление. Относителните дефекти, от друга страна, се отнасят до:

Yarsagumba - Ophiocordyceps sinensis

Какво е това? Yarsagumba е западният фонетичен превод на непалската дума, използван за обозначаване на гъба на ларвите на "призрачен молец" (насекомо). Тази гъба е идентифицирана чрез биномиалната номенклатура Ophiocordyceps sinensis [sin. Sphaeria sinensis Berk. (1843) Cordyceps sinensis (Berk.) Sacc. (1878)]. Мумифицирани гъсеници с възникващ Ophiocordyceps sinensis . От wikipedia.org Ярсагумба де

DIY бар!

Идеята е да смените бара и да направите вкусна, бърза и алтернативна закуска у дома само за няколко минути! Съставки: 50 G of OATH 25 G МАСЛО НА АРАНТИ 10 грама мед 50 мл частично мляко 15 г протеини от ванилово мляко Получаване: В чаша, смесете овеса, фъстъчено масло и мед, за да направите хомогенна смес. В този момент добавете протеиновия прах и млякото и смесете отново; изчакайте няколко минути, за да позволите на овеса да абсорбира млякото и се пригответе да се насладите на тази отлична закуска. Домашни протеинови барове -

Диетични барове

Бизнесът с диетични барове непрекъснато расте. Тази конкретна категория храна, след като е закупена само в аптеките и билкарите, сега присъства и в супермаркетите и за няколко години се продава по електронен път. Успехът на хранителните барове може да се проследи до две важни характеристики: практичност: тъй като те могат да се консумират навсякъде по всяко време, без да се налага да

Диетични барове

Границите на хранителните барове Калории : за съжаление много потребители позволяват да бъдат подведени от заблуждаваща реклама като ясна препратка към намаленото съдържание на калории, което се появява на етикета. В действителност, ако разгледаме съставките по-добре, осъзнаваме, че тази характеристика зависи само от изключително ниското тегло на храната. Мазнините са много енергични хранител

Цитрулин

Какво е цитрулин? Признат като чудо молекула за лечение на импотентност, цитрулин всъщност е "прост" несъществен аминокиселинен тип алфа. Много смешното име на тази молекула произлиза от латинското citrullus , което означава диня : не е изненадващо, че цитрулинът е бил изолиран за първи път в динята . Оттук и убеждението, че динята ще бъде панацея на всяко мъжко сексуално разстройство: в тази статия ще се опитаме да изясним "афродизиака" силата на цитрулин, без да забравяме обаче, че тази молекула е аминокиселина и, подобн

Ефедрин: странични ефекти

Определение за ефедрин "Той създава приятно усещане за благополучие и енергия, което прониква в цялото тяло ...": това е дефиницията, че поне в първия период много верни потребители приписват на ефедрина. Повече от самото растение, L ' Ephedra synica - от гръцките ephedros , за да покаже, катерене растение - е известен със своята активна съставка (ефедрин). Тера

Допълнения за паметта на И.Ранди

всеобщност Допълненията към паметта са хранителни добавки, които се използват за стимулиране и повишаване на когнитивните функции, и по-специално на паметта. Спадът на когнитивните функции, който може да настъпи със загуба на паметта и намаляване на концентрацията и вниманието, е явление, което се проявява предимно с напредването на възрастта. Въпреки това, в много интензивни периоди, които се характеризират със силен физически и психически стрес, дори по-младите индивиди могат да изпитат спад в "работата си" по отношение на концентрацията и запаметяването. Следователно в такива ситуа

Мелатонин: странични ефекти и противопоказания

Помещение: ендогенни мелатонин и добавки на мелатонин Преди да анализираме възможните странични ефекти на добавките на мелатонин , е добре да си спомним какъв ендогенен мелатонин (какво се произвежда от човешкото тяло) и какви са неговите биологични функции. Мелатонинът е мастноразтворим и водоразтворим хормон, произвеждан от епифизата ; известен също като епифиза , епифизата е малка ендокринна жлеза, нормално присъстваща в мозъка на гръбначните; Мелатонинът е регулато

Мелатонин: показания и употреба

Мелатонин срещу безсъние Основната терапевтична индикация за мелатонин е свързана с лечението на нарушения на съня като цяло и особено при безсъние. Действайки като мощно успокоително и хипнотично, интегрирането на този много важен хормон е особено показателно, за да предизвика сън при хора, които изпитват сериозни затруднения в заспиването. Стъпка назад, за да разберем ... Мелатонинът е хормон, произвеждан от епифизата, наричан още епифиза. Чрез ефективно регулиране на циркадианния ритъм на сън-събуждане, мелатонинът се счита малко за биологичния часовник на организма: като упражнява терапевти

Зеолит: Какво е това? Какво ви трябва? Характеристики и употреби като естествено средство от I.Randi

всеобщност Цеолитът е общоприетото наименование, използвано за обозначаване на различни видове минерали с кристална и микропореста структура . По-точно, терминът зеолит - или множествено число " зеолити " - се използва за обозначаване на семейство, съставено от голям брой минерали, както от естествен, така и от синтетичен произход , които се използват в много области, от нефтохимическата промишленост до производството на детергенти. от земеделие до строителство, от омекотяване на водата до неорганичен синтез и научни изследвания. В допълнение към тези вече многобройни употреби, използ

Хидролизиран колаген: Ефекти върху кожата и бръчките

Какво Колагенът, в неговите хидролизирани форми, се използва в различни области на приложение, вариращи от храна до лекарства и козметика. Вижда се, че колагенът като такъв е съставен от дълги протеинови вериги, които за целите на приложението се екстрахират и "отрязват", за да се получат по-къси пептиди. Желатинът е високомолекулен пептид, получен от частичната хидролиза на колаген, за да се получи водоразтворимо съединение. Въпреки че има ниско съдържание на незаменими аминокиселини, благодарение на високата си усвояемост, желатинът се използва к

Ползи за ефективността, получени от приема на креатин

Теоретичните предимства, произтичащи от прилагането на тази аминокиселина, са многобройни. Мускулен растеж, повишена мощност, максимална и устойчива сила и намаляване на времето за възстановяване са само някои от ефектите, приписвани на приема на добавки, които го съдържат. Тези предимства са доказани от многобройни проучвания, които правят креатина една от малкото добавки, подкрепени от широка научна основа. Резултатите обаче са противоречиви; например, няма проучвания, които да оправдават приема

креатин

всеобщност Креатинът (от гръцкото kreas = месо) е производно на аминокиселина, естествено присъстващо в нашето тяло. В 70 kg мъжки субект, количеството на тялото креатин е около 120 g; тази концентрация се увеличава с увеличаване на мускулната маса на изследвания субект. Креатинът присъства в храни от животински произход, особено в месо и риба, но се произвежда и в нашето тяло. По-специално, той се синтезира при нива на черния дроб, бъбреците и панкреаса, като се използват ам

Хомеопатия: Корсаковски разреждания

Корсаковски разреждания Тази техника на приготвяне на хомеопатични лекарства е кръстена на военен лекар, капитан Корсаков, пряк ученик на Ханеман. Да бъдеш в средата на военна кампания, с необходимостта от лечение на ранените и епидемични заболявания на дихателните и стомашно-чревните заболявания (тогава не е имало антибиотици и хомеопатията също се използва в остри случаи, с добър успех), без необходимите Korsakov е принуден да измисли практичен метод на подготовка на краката си. Той използва само по една бутилка за всеки продукт, като извършва всички необходими разреждания и динамизации в нег

Хомеопатични училища

От времето на Ханеман ("бащата" на хомеопатията) училищата бяха поставени един срещу друг, оспорвайки конкретни аспекти, свързани с техниката на администриране на средствата за защита. Има пет основни хомеопатични адреса: 1) Unicism, който подкрепя използването на само едно лекарство едновременно; 2) Плурализъм, който подкрепя употреб

Тамаринд в билковата медицина: Свойства на тамаринд

Научно наименование Tamarindus indica семейство Cesalpinaceae произход Тропическа Африка Използвани части Лекарства, дадени от пулпата на плодовете Химични съставки Органични киселини (лимонена, ябълчна, янтарна, винена); полизахариди; пектин; Прости захари. Тамаринд в билковата медицина: Свойства на тамаринд Най-използваната формулировка на пазара е конфитюр, благодарение на приятния сладникав вкус на пулпа от плодове. В терапията, тамаринд се