психология

Спорт, фитнес и самочувствие: научете се да ви дава полезна обратна връзка

Обратна връзка: подобри Когато спортувате, имате естествена тенденция да наблюдавате повече, за да видите дали се подобрявате физически или в представянето си. Често повече внимание се обръща на грешката, несъвършенството, пропуснатата серия, деня, в който не сме обучени, и т.н., че не губим, или целулита, който не изчезва, а не към постигнатите резултати: най-доброто здраве, липса на дишане, когато се катерят по стълбите, 5-те серии или 10-те тренировки подред не са пропуснати. С други думи, концен

Спорт, фитнес и самочувствие: научете се да ви дава полезна обратна връзка

Правенето на физическа активност увеличава самочувствието в себе си, това е казано, но всички ние сме изпитали, че не винаги е така, наистина, понякога сравнението с другите и / или със себе си ни кара да се чувстваме по-зле. Всъщност в спорта, както и в живота, неуспехът или частичното постигане на някои цели предизвиква цикли, които нямат нищо общо с първоначалната причина и които нямат положителен

Мотивация диета и фитнес, намерите отново и подкрепи мотивацията си!

Гледайте видеоклипа X Гледайте видеоклипа в YouTube Не губете мотивация по пътя! През годината се записват два пъти пиковете на записване във фитнеса: през есента и с началото на новата година. Това са моментите, когато добрите намерения на нашата физическа форма достигат своя връх. Обикновено работи по следния начин: отиваме, купуваме всичко

Устойчивост и успех

Статия от Джузепе Мингроне Когато спортистът има всички характеристики да върви напред и да не се пробие, от какво зависи това? Много "седят", те демотивират. Една от детерминантите може да бъде устойчивостта, това е способността да се изправят пред препятствия. Да бъдеш мотивиран не е извънредно състояние, то е нормално състояние. Гледайте видеоклипа X Гледайте видеоклипа в YouTube „Нашият най-голям страх не е в това, че сме неадекватни, а най-големият ни страх е да бъде

Арахнофобия: страхът от паяци

Арахнофобия: въведение Няма конкретна причина, нито страх, основан и конкретен, а всъщност арахнофобията тероризира непропорционален брой хора. Страх от смразяване, упоритост и неоправданост на паяците, за да стане - понякога - неконтролируема мания, отговорна за истински пристъпи на паника. Но най-странният факт, неразбран от арахнофобиите и не, винаги е един и същ: защо паяците ? От друга страна, ние говорим "само" за малки безобидни паякообразни (тарантули и отровни паяци). Това е шокиращо въздействие, което страхът

Арахнофобия - психологични терапии

Арахнофобия и интерпретация Ако арахнофобията сама по себе си се страхува от паяка, страхът може лесно да се превърне в истинска мания, когато животното се подчертава, а фобията се усилва изключително от медиите и популярните вярвания и легенди, че за тях няма основание не. В символиката паякът се определя като непредсказуемо, странно, амбивалентно създание, в което както доброто, така и злото царуват в един и същи звяр. По всяка вероятност арахнофобията е прекомерно преувеличена от някои култу

Емоционална интелигентност: Какво е това? Какво ви трябва? Характеристики и модели на И.Ранди

всеобщност Емоционалната интелигентност се определя като способността на индивида да разпознава, различава, обозначава и управлява собствените си и други емоции . Концепцията за емоционална интелигентност (IE или EI, от английската емоционална интелигентност ) е сравнително нова; всъщност първото оп

Лапсус Фройдиано от И.Ранди

всеобщност Фройдисткият лапсус може да се определи като вид неволна грешка, причинена от психически конфликт, присъстващ в индивида. В общия език терминът "фройдистки лапсус" обикновено се използва за обозначаване на езикови грешки, допуснати по време на разговор. В действителност, в психоаналитичното поле, значението на "фрудиански лапсус" е много по-широко и включва и внезапната липса на памет , грешки при четене (четене на различен термин от това, което всъщност е на

Петна на Роршах от И.Ранди

всеобщност Петната на Роршах са инструмент, широко използван в психодиагностичната област. По-точно, имаме предвид конкретни фигури (петна с мастило), снабдени с очевидно безсмислена форма, използвана за извършване на така наречения тест на Роршах , за да се изследва личността на индивида . Петната на Роршах са кръстени на техния създател, швейцарският психиатър Херман Роршах, който го публикува през 1921 г. чрез публикуването на книгата си "Психодиагностик". Областите, в които се използват петната на Роршах за изв

Внимателност: Какво е това, за какво се използва и как се практикува от И.Ранди

всеобщност Внимателността означава постигане на осъзнаване на себе си и на реалността в настоящия момент и по начин, който не е осъждащ . Това осъзнаване може да бъде постигнато чрез прилагане на конкретни техники за медитация, получени от тези, използвани в будизма . С други думи, практиката на внимателност вижда като основна цел постигането на максимална степен на осъзнаване, чрез която индивидът трябва да постигне състояние на благополучие . Всъщност, осъзнавайки и не критикувайки

Селективен мутизъм на И.Ранди

всеобщност Селективен мутизъм е особено състояние, принадлежащо към групата на тревожните разстройства . Селективният мутизъм обикновено започва в педиатрична възраст и се характеризира с неспособност да се говори в почти всички социални контексти, въпреки че няма забавяне в обучението или в езиковото развитие. Диагностиката не винаги е проста, тъй като е необходимо да се разграничи селективният мутизъм от други разстройства, които могат да повлияят на уменията за учене и общуване, от други форми на мутизъм (например, временен мутизъм, причинен от влизане в ново училище

Устойчивост: Какво е това? Значение в психологията и как да го поставим на практика от И.Ранди

въведение В психологическото поле устойчивостта може да се определи като способността на индивида да се адаптира положително към негативно и травматично състояние. Според много експерти, издръжливостта е способност, която принадлежи на човешката природа, но не винаги се активира и дори когато е активир

Тревожен синдром накратко, обобщение

Превъртете надолу страницата, за да прочетете обобщената таблица за тревожен синдром Тревожен синдром: определение Състояние на ума, характеризиращо се с преплитане на страхове и напрежения - като цяло ирационални - не са свързани с конкретни и конкретни външни стимули Психологическо заболяване, което води до наистина значими ефекти, което води до поредица от негативни последици за състоянието на ума Тревожен синдром: осезаеми ефекти Повишени плазмени нива на кортикостероиди и адреналин → палпитации, тахикардия, тремор, гадене, периферна вазоконстрикция, хиперхидроза и респираторна умора Тревож

Тревожен синдром

дефиниция Изглежда почти невъзможно, но всъщност тревожният синдром започва главно при млади възрастни, около 20 години: говорим за настроение, характеризиращо се с преплитане на страхове и напрежения - най-общо ирационални - не свързани с конкретни и конкретни външен стимул. Симптоми Тревожният синдром често се дегенерира в сърцебиене, тахикардия, тремор, гадене, периферна вазоконстрикция, хиперхидроза и респираторна умора, главно (но не само) следствие от повишаването на плазмените нива на кортик

Тревожен синдром: естествени средства

Дефиниция на тревожен синдром В предишната дискусия изследвахме тревожния синдром в случай на тежест: за щастие има и доста леки форми, определени от множество фактори (стрес, работа, семейство и т.н.), които - вградени един в друг като фрагменти от пъзели - генерират прекомерно безпокойство. Фитотерапията е отлична терапевтична помощ при умерени или средни

Значение на сънищата: Какво е това? Защо сънуваме? Интерпретация и смисъл в психологията на И.Ранди

въведение Разбирането на смисъла на сънищата очарова човека от древни времена. В древни времена мечтите се разглеждат като волята на боговете да общуват с мъжете; докато днес, това нормално явление се приписва на психологическо значение . Първият, който се опита да обясни смисъла на сънищата, беше известният баща на психоанализата Зигмунд Фройд, който в тази връзка публикува книга, наречена " Тълкуването на сънищата " през

Синдром на Стендал: Какво е това? Как и кога е Манифеста? от I.Randi

въведение Синдромът на Stendhal е психосоматично разстройство, което се появява при някои индивиди, когато те са в присъствието на произведения на изкуството или архитектурни произведения с голяма красота. По-точно, особено чувствителните индивиди, които изпитват синдром на Стендал, проявяват широк спектър от симптоми, които могат да варират по вид и интензивност. Като

Психогенна кашлица на I.Randi

всеобщност Психогенната кашлица е особен вид кашлица, чиито причини са в психологически, а понякога и психиатричен компонент . Също известен като " нервна или психосоматична кашлица", психогенната кашлица е по-вероятно да се появи при млади индивиди. За разлика от други видове кашлица, психогенната кашлица не произтича от нарушения, засягащи дихателната система, стомашно-чревната система или имунната система; но представлява нещо като соматизация на ос

Промяна на сезона и депресията: сезонно афективно разстройство

От д-р Алесио Дини Промяната на сезона предизвиква различни физиологични ефекти върху нас, начина ни на живот и настроението ни. Умора, депресия, сънливост, общ дискомфорт. Тези временни смущения го превръщат в дългоочакван период, като началото на пролетта, един от най-трудните за годината психофизично благопо

Слънце и добро настроение: от какво зависи?

Много хора се оплакват от известно понижение на настроението през зимните месеци. Понякога тази "метереопатия" става патологична и в този случай говорим за SAD ( Сезонно афективно разстройство ) или за сезонни смущения в настроението. Жените страдат повече и не е изненадващо, че SAD е още по-разпространена сред хората, които живеят далеч от екватора, където през зимата има по-малко светлина. И именно недостигът на светли

Патологичен хазарт: числа и любопитни факти от света

Пристрастяването към хазарта , наричано също патологичен хазарт , е неудържимото желание да се залага многократно , дори и въпреки рисковете, които стоят зад такова поведение и въпреки първоначалната воля да не се отказват от хазарта. Точните причини за това психично заболяване - което е сравнимо с пристрастяването към алкохол или наркотици - са неизвестни. Според някои изследователи, това е резултат от комбинация от биолог

Пристрастяване към игри в Италия

Пристрастяването към хазарта , наричано също патологичен хазарт , е неконтролируемото и непрекъснато желание за залагане, въпреки рисковете, които стоят зад такова поведение и въпреки първоначалната воля да не се отказват от хазарта. Точните причини за това психично заболяване - което е сравнимо с пристрастяването към алкохол или наркотици - са неизвестни. Според някои изследователи, това е резултат от комбинация от биологич

Пристрастяване към игри в младите хора

Пристрастяването към хазарта , наричано също патологичен хазарт , е неконтролируемото и непрекъснато желание за залагане, въпреки рисковете, които стоят зад такова поведение и въпреки първоначалната воля да не се отказват от хазарта. Точните причини за това психично заболяване - което е сравнимо с пристрастяването към алкохол или наркотици - са неизвестни. Според някои изследователи, това е резултат от комбинация от биологич

Еметофилия и хеметофагия

Светът е красив, защото е разнообразен. И често е по-разнообразно, отколкото човек може да повярва! Просто помислете за феномена на хемофилия , според който някои хора предизвикват силно сексуално вълнение към повръщане или повръщане. Ясно е, че човешката вариабилност диктува, че сред хемофилите има различни нюанси: има например онези, които са развълнувани, като гледат на акта на повръщане и които намират максимума на търс

Вълнение Делир

Така нареченият делириум на възбуда е феномен, който се проявява като комбинация от делириум, психомоторна възбуда, тревожност, халюцинации, езикови нарушения, дезориентация, насилие и странно поведение, нечувствителност към болка, повишена телесна температура и супер сила / истерична сила. свръхчовешка сила. Вълнението на делириум понякога се нарича "Синдром на вълнуващ делириум" и може да доведе до внезапна смърт поради сърдечно-респираторен арест, понякога обусловен от определени мерки за задържане на закона. Диагно

Истерична сила

Истеричната сила, или супер сила, или свръхчовешка сила, е демонстрация на екстремна сила, хипотетично извън човешкия капацитет, тоест, извън това, което обикновено се тълкува в контекста на нормалността; като цяло, такива прояви се случват в несигурни ситуации между "живот или смърт". Има някои доста обикновени примери, като тези на някои майки, които са преместили реални превозни средства, за да спасят детето си в руините. Причините, които поддържат тези прояви, не са ясни, но се предполага, че те могат да бъдат

Синдром на Мюнхаузен: произход на името

Синдромът на Мюнхаузен е психо-поведенческо разстройство, което кара засегнатите да се оплакват от несъществуващи болести или симптоми, с единственото намерение да се поставят в центъра на вниманието на членовете на семейството и / или лекарите. Понякога волята за демонстрация е толкова силна, че причинява някои болни хора да се самообещават физически увреждания или да променят диагностичните тестове, които ги засягат. Единичното име на това разс

Стокхолмски синдром

Стокхолмският синдром е терминът, който описва парадоксална ситуация, в която жертвите на припадък с течение на времето изпитват положителни чувства към похитителите си. В началото на името има много любопитен исторически факт, който се случи в Швеция на 23 август 1973 г. В 10.15 на този ден двама крадци влязох

Позата и емоцията - корелация между постуралните нагласи и емоционалната стабилност Проучване на 50 отделни случая

Куратори: Антонело Монно, Никола Фиорентино и Никола Феранте Проучване на 50 отделни случая Тествахме 50 души, разделени по равно на 25 жени и 25 мъже на възраст между 17 и 71 години; Проучването има за цел да съпостави не-инструменталната оценка на стойността с оценката на емоционалната стабилност чрез психологическо тестване (модифицирана анкета на Голямата Пет), за да се види дали има някакви константи между тях. ПОСТУРАЛНА ОЦЕНКА Постуралната оценка предостави следните тестове, наричани по-долу използвания протокол: ВЕРТИКАЛНО ОТ БАРЕ, ЛАТЕРАЛНА ПРОВЕЖДАНЕ ВЕРТИКАЛЕН БАР ", ВЪЗПРОИЗВЕЖ

Средства за защита от тревожност

Безпокойството е психологично състояние, характеризиращо се с възприемане на прекомерно (или рационално неоправдано) страх към стимул или ситуация (реална или сложна), отговорна за производството на стрес. Тревожното състояние увеличава или нарушава чувствителността към определени стимули и в допълнение към тревожността предизвиква и някои психосоматични реакции (повишена съ

Аблутофобия (страх от миене): Какво е това? Причини и как да го преодолеем от G. Bertelli

всеобщност Аблутофобията е страхът от измиване, къпане или влизане в контакт с продуктите за лична хигиена. Това психологическо разстройство - сравнително рядко, но сериозно - изглежда по-широко разпространено при жените и децата. Аблутофобията включва голям дискомфорт за човек, който страда и може да се развие в тревожно разстройство . Както и при други фобии, ако не се лекува, страхът от измиване може да се влоши и

Агорафобия: Какво е това? Причини и симптоми и терапия от G. Bertelli

всеобщност Агорафобията е тревожно разстройство, задействано от открити пространства или много претъпкани места. От клинична гледна точка, субектът, който страда, е подложен на чувство на мъка, силен дискомфорт, когато се намира в непознати ситуации, в състояние да създаде впечатлението, че няма лесни пътища за евакуация и където никой не може да помогне, В повечето случаи агорафобията е проблем, който се проявява вторично в началото на пристъпите на паника , незначителна тревожност и посттравматичен стрес . Тежестта на агорафобията и поведението, прието за избягване на опасения, може да варира

Паническо разстройство (DP) и агорафобия

Вижте също: Паническа атака и агорафобия Тези две нарушения могат да присъстват заедно или изолирано. Паническа атака Паническото разстройство е с преобладаване 1-5% през целия живот и засяга жените повече от мъжете 2-3 пъти. Началото на заболяването обикновено настъпва при млади възрастни (средна възраст 25 години). Хората са по-засегнати от разделяния или разводи. Симптоми За повече информация: Симпто

Анорексия: тунел просто докосна

От д-р Франческа Фанола Анорексия (от гръцката ανορεξία: anorexía , comp. На an -priv. И órexis: 'апетит' ), е научно определена като доброволна липса или намаляване на апетита, както и булимия (от гръцката boulimía , comp. на bôus 'bue' и limós 'глад ', 'глад от вол') се състои от противоположното разстройство, т.е. принудителна нужда

Тревожност и свързани с нея нарушения

всеобщност Терминът „тревожност“ произтича от латинското angĕre, което означава затягане, и то е привързаност, колкото и неприятна, на общ отговор в различни моменти и ситуации на човешкия живот. Важно е да се установят границите между нормална (физиологична) и патологична тревожност. Тревожност: нормалност или патология? Нормална, или физиологична, ил

Тревожност: нормалност или патология?

От д-р Маурицио Кейпцуто - www.psicologodiroma.com - Интересът към тревожност и панически разстройства се е увеличил значително през последните години, тъй като те изглежда са основните причини за специализирани консултации в областта на психологическите проблеми. Но какво е тревожно разстройство? Подобно на всички емоции, безпокойството само по себе си не е дисфункционално, а напротив, то е необходимо за оцеляването, тъй като сигнализира субективното възприема

Паническа атака

От д-р Маурицио Кейпцуто - www.psicologodiroma.com - Какво е паника атака? Болт от синьото. Внезапно и без видима причина се отприщи ураган от усещания: галопиращи сърцебиения, със сърце биещо като луд, тремор, задух, чувство на задушаване, болка в гърдите, изтръпване или изтръпване в някаква област на тялото, студено изпотяване, студени тръпки, горещи вълни, замаяност, гадене, чувство на празнота в главата и петата, чувство за припадък, дереализация (т.е. чувство за загуба на контакт с реалността), деперсонализация (т.е.: чувство за загуба на контакт със себе си), страх да загубиш контрол или

Ателофобия (Страх от несъвършенства): Какво е това? Причини и симптоми и грижи на G. Bertelli

всеобщност Ателофобията е нарушение от психологическа природа, характеризиращо се със страх от несъвършенства във всяка област на ежедневието (външен вид, междуличностни отношения, училищна или трудова дейност, идеи и убеждения). Това се изразява в постоянно чувство за неадекватност, което води до непрекъснато и изтощително търсене на съвършенство . Тези, които страдат от ателофобия, мислят, че всичко, което се прави в

Синдром на изгаряне

От д-р Стефано Казали Какво е Burn-Out? Някои автори го идентифицират със специфичния професионален стрес на помагащите професии , други казват, че изгарянето се различава от стреса за деперсонализация, която тя поражда, която се характеризира с отношение на безразличие, злоба и цинизъм към получателите на собствена трудова дейност (AA.VV, 1987). Изгарянето може да бъде разбрано и като специфична стратегия, приета от операторите за борба със състоянието на стрес при работа, причинена от дисбаланс между изискванията / изискванията към работата и наличните ресурси. (Agostini L.et Al.1990, Chernis

Нашата калиграфия? Това е показател за нашето здраве.

Куратор: Фабио Гроси Подобни теми: Графология и личен треньор Все по-напредналите технологии и особено появата и разпространението на персонални компютри във всички краища на света са се убедили, че писалката почти не се използва. Дори в училищата „красивата калиграфия“ изчезва, въпреки че този аспект представлява много валидно средство за изразяване на нашата личност и нашата човечност. Буквално калиграфията (от гръц